Você sabe o que é a linguagem corporal? Confira algumas dicas para utilizá-la em sua profissão!
Quando nos comunicamos com alguém, utilizamos diversos recursos. Há, por exemplo, o uso da voz e das palavras. Podemos nos comunicar também pelo olhar e, por fim, por meio da linguagem corporal.
A linguagem corporal corresponde ao modo como nos movimentamos. E, ao contrário do que pode parecer, isso diz muita coisa! Nossos movimentos do corpo podem fazer com que pareçamos mais fechados, mais receptivos, acuados ou confortáveis.
Quer saber mais sobre este assunto? Então, continue a leitura, tire as suas dúvidas sobre o tema e saiba como trabalhar a linguagem corporal para ajudá-lo em seu dia a dia profissional e também na vida pessoal!
Confira!
A linguagem corporal é uma forma de comunicação não-verbal, ou seja, que não utiliza a voz e as palavras para acontecer. O foco, aqui, é a realização de movimentos que mostram confiança e conforto. Consequentemente, o interlocutor também se sentirá mais motivado a continuar naquela interação.
Por meio da linguagem corporal, damos uma impressão que não se expressa verbalmente para a pessoa (ou público) que estamos nos comunicando. É uma espécie de “falar sem dizer”, mas que é captado pelo cérebro do interlocutor e pode ajudar ou atrapalhar o processo de entrega da mensagem.
A linguagem corporal é uma ferramenta importante para a sua carreira, fazendo com que você seja mais bem-visto durante as suas entrevistas e, claro, possa ter mais sucesso em seu objetivo e qualificação profissional.
Dominando essa técnica, você consegue ser mais expansivo, se comunicar melhor e fazer com que as pessoas se sintam mais à vontade com você. Isso abre muitas portas e otimiza as suas chances de crescimento!
Confira agora algumas dicas práticas para ajudá-lo com essa questão!
O sorriso é um dos nossos principais diferenciais competitivos. Por isso, mostrar os dentes é uma maneira de se expor, se mostrar aberto e receptivo e, ainda, demonstrar que está à vontade com aquela situação.
No entanto, fique de olho: nada de sorrir exageradamente, pois pode passar um efeito totalmente contrário. Seja natural, sorrindo levemente quando algo legal for dito ou apenas para demonstrar simpatia em algumas situações pontuais.
Manter o rosto impassível não é uma boa ideia. Afinal, isso pode passar a ideia de que você é inacessível, inseguro, arrogante ou que simplesmente não está curtindo a conversa que se desenrola à sua frente.
A ideia é manter a expressão leve, mudando de acordo com o tom da conversa. Com nosso olhar e os músculos da face, conseguimos passar a ideia de empatia, felicidade, preocupação e muitas outras que, quando utilizadas no contexto certo, fazem toda a diferença.
Além do sorriso, que passa uma ótima imagem profissional e primeira impressão, é importante focar em um aperto de mão que capte a atenção e o interesse do seu interlocutor. Por isso, não aposte em apertos muito frouxos nem muito fortes.
Transmita suas intenções pelas mãos, sendo caloroso e ao mesmo tempo respeitando o espaço daquela pessoa. Na dúvida, utilize uma pressão média e associe com um belo sorriso.
A postura diz muito sobre nós, mesmo que indiretamente. Por isso, uma dica é mantê-la sempre ereta, algo que traz a impressão de organização, pontualidade, empoderamento e segurança.
Manter uma postura curvada é como se você não estivesse ligando muito para aquela situação ou, ainda, estivesse “se fechando” em si mesmo. Por isso, mantenha as costas retas, o peito aberto e os ombros para trás.
Sabemos que isso é um tanto quanto difícil para muitas pessoas, mas é uma dica valiosa. Manter o contato visual é algo que ajuda a fazer com que a pessoa com quem você está conversando confie em você.
No entanto (novamente) não peque pelo excesso. Desviar o olhar de vez em quando é algo normal. Só mantenha os olhos no seu interlocutor sempre que ele estiver falando, mostrando interesse.
Manter as mãos muito paradas nem sempre é uma boa ideia, assim como deixá-las sobre o colo. Isso faz com que tenhamos a tendência de mexer nas próprias unhas ou tomar outras atitudes de linguagem corporal que passam a impressão de insegurança e medo.
A ideia é gesticular, mas de forma natural e contida. Enquanto estiver falando, utilize as suas mãos para contar a história, fazendo sinais que intensifiquem aquilo que você está dizendo.
Por fim, outra atitude de linguagem corporal que pode fazer parecer com que você não está nada aberto para aquela conversa é cruzar os braços e as pernas. Estas, por sua vez, até podem ser cruzadas por breves períodos de tempo. Mas os braços, nem pensar!
Deixe as suas mãos se movendo livremente, passando uma ideia de segurança e conforto com aquela situação. Isso pode exigir um pouco de prática, mas é algo que vale a pena treinar!
Não há uma regra clara. O que você pode fazer, por exemplo, é treinar sozinho. Seja de frente ao espelho ou enquanto você faz outras atividades, tente conversar consigo mesmo de modo mais natural, mantendo a postura ereta e trabalhando os gestos de forma agradável.
Isso também pode ser feito em suas interações no dia a dia, com amigos, no caixa do supermercado e em suas consultas médicas. Treine a questão de olhar nos olhos, assim como a gesticulação natural e o posicionamento do seu corpo.
Por fim, uma ideia bem interessante é fazer aulas de teatro ou dança. Esses tipos de arte ajudam as pessoas a se sentirem mais confortáveis em seus próprios corpos, além de se conectarem com as emoções e as movimentações de forma natural, fluida e confiante. Vale muito a pena e adiciona ótimas habilidades no currículo!
Gostou de conferir essas dicas sobre linguagem corporal? Agora, é hora de caprichar em seus treinos e arrasar em suas entrevistas e na comunicação no dia a dia de trabalho. Aproveite também para colocar as recomendações em prática em suas interações sociais!
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